Uncategorized

Trwają upały. Temperatura w większości kraju stale rośnie od początku lata, a ochłodzenia można się spodziewać dopiero w połowie września.

Seniorzy mogą czerpać korzyści z ćwiczeń fizycznych, ale ważny jest ich rodzaj. Najlepsza aktywność fizyczna dla seniorów to taka, która

Problemy ze snem często wynikają z nawyków, które wykształciły się z biegiem czasu – takich jak oglądanie telewizji lub jedzenie